テレビ東京の主治医が見つかる診療所という番組で
血管が若返るという特集をしていました。

血管って1度老化してしまうと若返らないと思ってました。
むしろ年齢が高くなるにつれて悪くなるのがあたりまえで難しいのかなってそしたら主治医が見つかる診療所の番組で
最近の研究で、年が高くなっても血管は若返る可能性があるって言ってたんです。

番組の中では、食べ物やギリシャのイカリア島やウォーキングを紹介されていました。

最終的に血管を若返りの方法は

  • 葉酸の多い食事
  • ポリフェノールを摂る
  • アディボネクチンを増やす
  • 食事と運動をバランスよく

 

『アディポネクチンとは』
アディポネクチンは日本で発見された、世界で注目されているホルモン。インスリンの働きを良くして糖尿病を予防する他、脂肪の代謝を促進してメタボリックシンドロームを改善。動脈硬化を修繕して、血管を若返らせるなどの働きがあり、「長寿ホルモン」と呼ばれている。血液検査で測る事ができる
主治医が見つかる診療所を引用

そのアディポネクチンを増やすのも有酸素運動と食生活の改善です。

結局食事と栄養バランスをよくしないといけないということなんですね。

『葉酸サプリはダメなのか』
その番組の中で気になったのが、葉酸サプリは合成したものを摂りすぎるのが問題なので基本的に食事とかから摂るようにしたほうが良いと説明がありました。

確かに食事だけで毎日葉酸の成分を食べることができたら良いけど毎日の食事を葉酸ばかりを気にしているのって難しいじゃないですか

それに私が妊娠中に飲んでいた葉酸サプリは合成の物が入っていなかったんです。葉酸サプリは妊娠中に飲むと丈夫な赤ちゃんを産むことができるといって有名ですよね。
そこで、私も葉酸サプリについていろいろ調べたら合成サプリが多かったんです。
妊娠中の雑誌、たまごクラブに載っていたから安心の成分なのかと思ったらそうではなかったんです・・・。

そこで、見つけたのがベルタ葉酸サプリです。
ベルタ葉酸サプリは、合成の成分が入ってないんです、だから天然・無添加なんです。

食事から葉酸を摂ってベルタ葉酸サプリで、さらに葉酸を摂取すると過剰摂取になってしまうじゃないですか。
そこも過剰摂取にならないように、ベルタ葉酸サプリは配合を気をつけているんです。

だから、食事と一緒に撮ることができる葉酸サプリとしても有名なんです。

無添加の葉酸サプリで食事と一緒に摂りたいならおすすめですよ。
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